Ketonen-molecuelen van hoop

Onze cellen hebben brandstof nodig om hun werk te doen. Deze brandstof (energie productie) kan je lichaam halen uit koolhydraten (glucose) of uit vetten. Als je weinig of geen koolhydraten eet gaat je lever zelf vetten produceren die als brandstof voor je hele lijf  kan dienen. Dat zijn endogene ketonen.

Moleculen van hoop

Ketonen vormen de ideale brandstof voor al je cellen in je lijf. Ze produceren 30% meer energie dan de glucose die je uit koolhydraten haalt.  Al je cellen krijgen een energieboost als je in ketose bent. Ketonen optimaliseren je hersenactiviteit, spierkwaliteit, hormonenhuishouding, bloedsuikerspiegel en zo veel meer. Speciaal je spieren en hersenen functioneren optimaal op deze brandstof. Omdat elke cel, tot in de mitochondria van meer en effectieve brandstof wordt voorzien,  worden ketonen ook wel de Moleculen van Hoop genoemd. Waarom? Omdat door de grotere energieproductie elke cel zijn actieve werk kan verrichten. Waardoor veel klachten kunnen reduceren.

Ketonen kan je via een dieet zelf produceren.  Groot voordeel is dat je lichaam zelf ketonen aanmaakt. Groot nadeel is dat je een streng dieet moet volgen waarbij elke hap koolhydraten te veel de ketonenproductie kan verstoren. En teveel heb je al gauw als je bedenkt dat de meeste mensen niet meer dan 20 tot 25 gram koolhydraten per dag mogen eten om in ketose te blijven. Dat betekent naast veel gezonde vetten en voldoende eiwitten geen fruit, geen koolhydraatrijk groenten als bent, en wortel, nooit een koekje bij de koffie, geen alcohol en op feestjes en verjaardagen alles altijd afslaan. doe je dat wel, dan ga je 'uit ketose' en begint het proces van 'in ketose gaan' weer op nieuw.  Voor veel mensen is dat lastig vol te houden op de langere termijn. 

Drinkketonen als alternatief
Al sinds 2016 zijn er drinkketonen op de markt. Natuurlijke, lichaamsidientieke ketonen in de vorm van een limonadeachtige drank. Daarmee voeg je ketonen toe aan je lichaam. Dit worden exogene ketonen genoemd.  Binnen een uur na inname bevinden de ketonen zich in je bloed en kunnen ze hun geweldige werk gaan doen tot op celniveau. Zonder dat je een streng ketogeen dieet moet volgen. Ook als je dat wel doet zijn exogene ketonen een toevoeging. Niet iedereen produceert genoeg ketonen om alle cellen in het lijf van de goede brandstof te voorzien. Het drinken van exogene ketonen kan daar dan aanvulling op geven. En..... het is wel relaxt dat je iets minder strak je aan de ketogene leefstijl moet houden. Af en toe wat fruit of eens iets lekkers kan dan, omdat je wel de ketonen in je bloed blijft behouden.

Doordat de exogene ketonen je hongergevoel wegnemen is het volgen van een caloriebepekrt dieet en/of een koolhydraat arm dieet ook veel makkelijker. Als zodanig ondersteunen exogene ketonen een proces van afvallen.

De drinkketonen waren voorheen alleen in het buitenland (Amerika en Australie) verkrijgbaar, maar zijn inmiddels ook goedgekeurd voor Europa.  Nu kunnen wij allemaal ons voordeel doen met dit product.